Программы

Наши производственные линии рассчитаны на подготовку разного уровня.

заказать обратный звонок заказать
  • Линия

    ИНДИВИДУАЛЬНАЯ

    Индивидуальные занятия с нашими технологами помогут быстрее освоить технику выполнения нормативов и успешно пройти тест для перехода на ударную линию. Занятия проходят под руководством персонального тренера и позволяют получить результат в кратчайшие сроки

  • Линия

    БАЗОВАЯ

    Базовая линия по силам абсолютно любому. Здесь вы сможете почувствовать атмосферу нашего завода проникнуться нашим духом. Общие занятия в базовой группе придадут уверенности, помогут ощутить поддержку единомышленников и коллег по цеху, и, как результат интенсивных тренировок, улучшат общее самочувствие. Именно для тех, кто готов отведать чего-то поэнергичнее чем многочасовые походы на дорожке и увидеть скорый результат – мы приглашаем к нам. А результат мы гарантируем!

Для передовых тружеников «Завода» мы обещаем выставлять на соревнования и
организовать соревновательную группу.

Кроссфит-тренировки на «Заводе» для спортсменов любого уровня

Если вы считаете, что для посещения кроссфит-тренировок нужно иметь отличную физическую форму и спортивный разряд, то это заблуждение. Подобный тренировочный комплекс при правильно проведенной предварительной подготовке может быть доступен каждому. Если у вас нет противопоказаний по здоровью – добро пожаловать на «Завод»! Здесь вас встретят наши опытные тренеры, которые разработают специально для вас программу тренировок, позволяющую добиться оптимальных результатов.

Что мы предлагаем?

Для новичков предусмотрены crossfit-упражнения в базовой группе! Они подобраны таким образом, что позволят вам с первых же занятий проникнуться духом кроссфита, почувствовать в своих мышцах силу, а в глазах - решительность. Несмотря на то, что предложенные упражнения, несомненно, заставят попотеть, они будут под силу практически каждому. По окончании занятий вы обязательно заметите, как улучшилось ваше самочувствие и поднялось настроение.

Более опытным спортсменам мы можем предложить группы по занятию тяжелой атлетикой и пауэрлифтингом. Тренеры «Завода» научат вас, как правильно обращаться с гирей и штангой, не нанося вреда своему здоровью, научат базовым элементам, таким как рывок и толчок. Грамотно спланированные crossfit-тренировки позволят вам повысить свою выносливость, а также улучшить работу всех систем организма.

Для тех, кого уже можно считать матерым кроссфитером, имеющим определенные результаты, существует «ударная» группа, где занятия осуществляются по более интенсивной программе. Для ее участников предусмотрено прохождение квалификационных тестов, которые показывают реальный уровень достижений. Желая во что бы то ни стало попасть в «ударную» группу, вы можете записаться на индивидуальную программу, которая благодаря подобранному комплексу упражнений поможет вам быстро нарастить свою мощь и сдать квалификационный тест.

Девушкам, не стремящимся к высоким спортивным показателям и рельефным мышцам, мы можем порекомендовать занятия кроссфит-гимнастикой. По интенсивности и способу подбора упражнений они будут полностью соответствовать концепции круговых тренировок. Но подобные занятия больше направлены на развитие ловкости и выносливости, а не силы.